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成分別の美肌の作り方

 

あなたは、成分別の美肌の作り方を知っていますか?

 

たくさんの美肌サプリメントが色々なメーカーから出ていますが、それらを選択する上で必要なのは、「どの成分を摂取すればどんな効果が期待できるか」という知識だと思います。

この知識が無ければ、いくら効果のあるサプリメントを摂取しても、自分の期待通りの成果が出るとは限らないからです。

 

例えば、肌にハリを持たせたい人が、美肌効果のある成分を多く含んだサプリメントを服用しても、期待する効果が必ず得られるとは限りませんよね。

 

あくまでも、サプリメントは栄養摂取の補助であって、総合的な美肌効果を約束しているものではないからです。

 

そこを踏まえて、各成分とその効果をまとめてみましょう。

 

美肌を形成する要素としては、「健康な肌」「ハリある肌」「潤いのある肌」「シミや吹き出物のない肌」「美白の肌」という項目があります。

 

それぞれの肌に必要な成分は以下の通りです。
(以下参照)

 

●健康な肌
「亜鉛」「ビタミンB群」「ビタミンE」「核酸」
●ハリのある肌
「亜鉛」「コラーゲン」「ビタミンC」「パントテン酸」
●潤いのある肌
「亜鉛」「ビタミンC」「ビタミンE」「ビタミンA」
●シミや吹き出物のない肌」
「亜鉛」「ビタミンC」「ビタミンE」「セレン」
●美白の肌
「亜鉛」「ビタミンC」「ビタミンA」「コラーゲン」

 

これらが有効だとされています。

 

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